Lune rouge, le livre des menstrus

ça fait un moment que je voulais vous parler de Lune Rouge, que j’ai découvert sur Instagram.  J’étais intriguée et vu tout le bien qu’on en disait sur internet, il ne m’a pas fallu longtemps pour sauter le pas.

Lune Rouge : le livre qui parle du cycle des femmes

Lune Rouge

J’ai adoré ce livre. Je ne connaissais absolument pas l’auteure. Elle s’apelle Miranda Gray, est anglaise et oeuvre pour la femme et sa place dans la société. Elle a écrit d’autres livres (notamment « La Femme optimisée » et « Le Féminin sacré ») et fait des sortes de stages ésotériques chelou pour les femmes souhaitant bénir leur utérus et leur vagin.

Je fais un petit point tout de suite : ce livre évoque des sujets très importants mais également des sujets plus ésotériques (divination, croyances célestes etc.). Le côté mystique de ce livre est à prendre avec beaucoup de recul. Personnellement ce ne sont pas des choses qui me touchent particulièrement même si je trouve ça très intéressant. En revanche ça n’entâche absolument pas la véracité des informations présentées dans le livre sur la femme et son cycle. A vous de faire la part des choses 😉

Dans Lune Rouge, Miranda commence par dresser un état des lieux assez inquiétant de la condition et la place de la femme pendant ces règles dans notre société actuelle. Et si on compare avec les coutumes des siècles précédents, on se rend vite compte que le progrès est très mince. La femme réglée est considérée comme faible, inapte, impure (notamment dans les religions, il y a un passage très intéressant à ce sujet), insupportable, imprévisible, menaçante… Ce constat se fait aussi bien à la maison, auprès de la famille ou des amis proches que sur le lieu de travail.

La conclusion de Miranda (et le fil rouge du livre) c’est que la société ne peut pas faire de progrès sur ce sujet si la femme elle-même n’apprend pas à se connaître et à vivre en harmonie avec son cycle plutôt que de le vivre comme quelque chose de négatif. L’auteure aborde donc tous les aspects du cycle menstruel et donne quelques exercices et méditation à faire chez soi pour s’approprier ses règles et sa nature cyclique et les accepter comme une part de soi-même plutôt que de les subir.

Une prise de conscience et un regard nouveau

Lune Rouge

Je crois que j’avais déjà entamé ce travail sur l’appropriation de mon cycle. Notamment avec la question du contraceptif et de l’IVG que j’ai subie l’an dernier (sujet dont je reparlerai très probablement ici parce que je pense que c’est important). Mais ce livre a achevé cette sorte de transformation et m‘a vraiment convaincue que j’avais raison de m’écouter et d’écouter mon corps plutôt que d’écouter les autres.

Que ce soit les contraceptifs (qui modifient souvent les cycles de la femme lorsqu’ils sont hormonaux), les protections périodiques, la sexualité, la gestion de la douleur, le regard des autres, le regard que nous portons sur nos menstruations et notre corps, la transmission de cette expérience à nos enfants (garçon,fille ou non genré. Tout le monde est concerné), la ménopause, nos états d’esprit en fonction des différentes phases du cycle… chaque sujet est abordé avec douceur mais sans tabou pour nous permettre de prendre conscience de notre nature. Et c’est là qu’on constate que la société a une emprise incroyable sur les femmes, même quand elles pensent y échapper.

Lune Rouge
C’est elle qui réalise toutes les illustrations. Elle sont, pour la plupart, issue d’un jeu de Tarot qu’elle a dessiné (celle-ci est ma préférée, c’est mon côté sorcière !)

Ce que j’ai beaucoup aimé c’est qu’à l’instar des femmes des siècles passés, elle se sert de contes, de mythologies et d’archétypes pour faire passer ses messages et ses enseignements. Et c’est bien plus facile de se reconnaître et de s’identifier de cette façon. Elle offre aussi une analyse intéressante des histoires que nous connaissons depuis toujours : Blanche Neige, Adam et Ève, les mythologies grecques etc. Elle met en lumière les aspects cycliques de la femme et de ses menstruations dans ces contes. Mais peu à peu, ces aspects ont été transformés, cachés par la société ou la publicité (qui sont considérées comme linéaires, contrairement à la nature de la femme qui est cyclique).

Le cadran lunaire : l’outil principal de Lune Rouge

Lune Rouge
(Désolée pour le cracra sur la photo mais j’ai flouté les infos perso.)

L’idée principale qui émane de ce livre est que le cycle de la femme est calé sur celui de la lune (oui, on arrive dans la partie mystique). Alors perso je suis calée sur rien du tout !!! Mais en revanche l’exercice du cadran (qui peut tout à fait se faire indépendamment de cette histoire de lune) a été très efficace chez moi pour admettre et identifier les différentes phases de mon cycle. Là encore, le but est de ne pas subir son cycle mais de mieux le connaître pour anticiper.

Lune Rouge

L’exercice est simple. Vous faites un cercle avec 28 parts dedans pour les 28 jours de votre cycle, le jour 1 étant le premier jour de vos règles. Ces 28 jours sont divisés en 4 phases : la sorcière (la phase des règles), la vierge (phase qui va des règles à l’ovulation), la mère (phase de l’ovulation) et l’enchanteresse (phase qui va de l’ovulation jusqu’aux règles). A chaque jour correspond un état d’esprit. Pendant 3 mois, vous notez chaque jour dans un carnet :

– votre humeur
– vos émotions
– votre état physique
– votre sexualité
– votre sommeil et vos rêves
– la phase dans laquelle vous vous sentez

En ayant un regard sur trois cycles consécutifs, vous aurez assez de recul et apprendrez énormément de choses (que vous pensiez déjà maîtriser peut-être, c’était le cas pour moi) sur vos menstruations. Moi je le fais dans mon bullet journal. Si vous voulez savoir si vous êtes calées sur le cycle de la lune, vos règles doivent tomber à la pleine ou à la nouvelle lune et votre ovulation à l’inverse.

Quoi qu’il en soit, je vous invite vraiment à lire Lune Rouge et à le faire lire autour de vous. Tout le monde est concerné (c’est d’ailleurs ce que j’ai aprécié dans ce livre, il n’est pas destiné qu’aux femmes) : hommes, femmes, enfants, grand-parents, frères, sœurs, ami(e)s… Il est une mine d’informations. Et si il n’y avait pas ce côté ésotérique, je ferais une pétition pour que ça devienne un manuel scolaire. Nous devons nous connaître et transmettre cette connaissance de notre nature cyclique pour arrêter de nous faire enfermer dans une société et une vision du monde un peu trop phallocrate. Les règles sont tout ce qu’il y a de plus naturel, elles ne doivent pas être un tabou. Ce livre est peut-être bien le début de la solution !

La bise 

 

Rendez-vous sur Hellocoton !

Les trois dernières séries que j’ai regardées

Une nouvelle petite collection fait son apparition et j’ouvre le bal avec les trois dernières séries que j’ai vues. Comme on pouvait s’y attendre, deux d’entre elles sont des séries fantastiques alors que la troisième pas du tout.

Continuer la lecture de Les trois dernières séries que j’ai regardées

Rendez-vous sur Hellocoton !